هنگام نشستن حرکت مداوم پاها بهتر است یا ثابت نگه داشتن آنها؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد بی‌قراری و حرکت پاها هنگام نشستن از شریان‌های پا محافظت کرده و مانع بیماری‌های آن می‌شود. پژوهش‌های پیشین نشان داده بود که نشستن برای مدت طولانی هنگام کار با رایانه و یا در طول پرواز جریان خون در پاها را کاهش می‌دهد که این امکان ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد. ژائومه پادیلا، استادیار تغذیه و فیزیولوژی ورزش در دانشگاه میسوری و نویسنده ارشد این پژوهش…