ردیاب‌های فعالیت که تا چندی پیش فقط گام شماری می‌نمود اکنون به دستیارهای مچی قدرتمندی تبدیل شده‌اند. برخی از ردیاب‌های سلامت جدید که به حسگرهای تحلیل خواب و نظارت بر ضربان قلب نیز مجهزند قیمتی کمتر از ۱۰۰ دلار دارند. برای مشاهده‌ی فهرستی از چند ردیاب سلامت ارزان با مجله‌ی فناوریهای توان‌افزا و پوشیدنی همراه باشید.
با این مچ‌بندها می‌توان تعداد قدم‌ها، کالری سوزانده شده، آهنگ ضربان قلب، مسافت پیموده شده و مدت‌زمان خواب را سنجید. با این ردیاب‌های بدون صرف هزینه‌ی بالا می‌توانید سطح سلامت خود را در حد مطلوب نگاه دارید. فهرست محصولات زیر به همراه نقد آن‌‌ها از منابع بی‌طرف استخراج شده است.
بهترین مچ‌بندهای سلامت در یک نگاه
| رتبه |
| ضربان‌سنج | IP | مکان‌یاب | باتری | شارژ | بلوتوث | سازگاری |
| ۱ | Fitbit Inspire HR | بله | ضدآب | خیر | ۵ روز |
|
| اندروید و iOS |
| ۲ | Huawei Band 3 Pro | بله | ضدآب | بله | ۱۴ روز بی‌کار |
|
| اندروید و iOS |
| ۳ | Honor Band 5 | بله | ضدآب | خیر | ۱۴ روز بی‌کار |
|
| اندروید و iOS |
| ۴ | Xiaomi Mi Band 4 |
| ضدآب |
| تا ۲۰ روز | بله | بله | اندروید و iOS |
| ۵ | Garmin Vivofit 4 | خیر | ضدشنا | خیر | یک سال | ویژه | بله | اندروید و iOS |
| ۶ | Amazfit Bip | بله | IP68 | بله | ۴۵روز | بله | بله | اندروید و iOS |
| ۷ | Moov Now |
| ضدشنا |
| ۶ ماه عمر | بله | بله | اندروید و iOS |
| ۸ | Samsung Galaxy Fit e | بله |
| خیر | یک هفته |
|
| اندروید و iOS |
| ۹ | Garmin Vivosmart 3 |
| ضدآب |
| ه روز | بله | بله | اندروید و iOS |
Fitbit Ispire HR
مزایا
- طراحی زیبا
- تنوع بالای کمیت‌های اندازه‌گیری‌شده
معایب
- نبود ردگیری شنا
- نبود پرداخت بدون تماس
این ردیاب سلامت Fitbit بارها در فهرست پنج محصول برتر قرار داده شده است. Fitbit Inspire HR ارزان‌ترین ردیاب فهرست این مقاله نیست،اما در مجموع یک مچبند بسیار عالی است. این دستگاه ظاهری زیبا دارد و کار با آن آسان است. وجود اپلیکیشن همراه خوب در کنار این دستگاه ردیابی، و ردیابی طیف وسیعی از تمرین‌ها به شکل مستقیم روی صفحه‌ی مچبند از ویژگی‌های مثبت آن است. Ispire HR به GPS مجهز نمی‌باشد. قیمت این دستگاه در حدود ۱۰۰ دلار است.
Huawei Band Pro 3: سَبْک و محتوا با قیمت پایین
مزایا:
- عمر باتری بسیار بالا
- رنگ‌های زیبای صفحه نمایش
معایب
- مکان یابی GPS گاهی کند است
- تنفس‌سنج ندارد
این مچ بند ردیاب یکی از دست‌بندهای دوست‌داشتنی سایت TechRadar در این فهرست نه تای از ردیاب سلامت ارزان قیمت است. Huawei Band 3 Pro با GPS، سنجش دقیق ضربان قلب، و ویژگی‌هایی مانند ضدآب بودن،و صفحه‌ی نمایش رنگی توجه خریداران را جلب می‌کند. این ترکیب در هر ردیابی یافت نمی‌شود. درصورتیکه اولویت شما ردیابی سلامت است، این مچبند گزینه‌ی مناسبی است. قیمت این دستگاه در حدود هفتاد دلار است.
Honor Band 5: ارزان و بهتر از سنخه‌ی قبلی
مزایا:
- ردیابی خواب بهتر شده
- مجموعه تمرینات گسترده‌تر شده
معایب:
- صفحه لمسی گاهی کار نمی‌کند
- اعلان‌ها درست کار نمی‌کنند
مزیت این مچ بند نیز مانند سایر موارد فهرست نه تایی ردیاب سلامت ارزان، قیمت بسیار پایین آن است. با این حال این دستگاه قابل اتکا و بهتر از Honor Band 4 است. تا فشار ۵ اتمسفر [عمق ۵۰ متر] ضد آب است. بنابرین قابلیت ردیابی شنا را در خود دارد. علاوه بر آن بسیاری فعالیت‌های روی زمین خشک مانند دویدن، دوچرخه‌سواری و تمرینات متنوع نیز توسط این دستگاه ردیابی می‌شود. قیمت این دستگاه در حدود ۳۰ دلار است.
Xiaomi Mi Band 4 : یکی از ارزان‌ترین دستگاه‌های بازار
مزایا
- بسیار ارزان
- بسیار باریک
معایب
- بدون مکان‌سنج
- بدون توقف خودکار ردیابی
این ردیاب ارزان‌ترین مچ بند در میان نه مورد ردیاب سلامت ارزان است به همین دلیل یکی از بهترین گزینه‌های موجود در بازار است. بر خلاف سایر مچ بندهای هم رده‌ی خود، Mi Band 4 تمرینات زیادی را ردیابی می‌کند. ظاهر زیبای آن مزیت دیگری است.
عمر باتری به میزان مصرف کاربر بستگی دارد، ولی کمتر از یک ماه است و فناوریهای تندرستی زیادی در خود دارد. این مچبند مکان‌یاب ندارد ولی با یک حسگر ضربان قلب و گام شمار و فهرست گسترده‌ای از تمرینات، عرضه می‌شود. Mi Band بر خلاف نسخه‌های قبلی به یک صفحه‌ی نمایش رنگی مجهز است. ظاهر صفحه‌ی نمایش و رنگ‌های آن شخصی سازی می‌شود. Mi Band 4 زیباترین ردیاب سلامت موجود در بازار نیست. اما طرح بسیار باریکی دارد و بسیار سبک است. قیمت این دستگاه در حدود ۳۵ دلار است.
Garmin Vivofit 4 : یک سال باتری با یک صفحه‌ی نمایش
ضخامت: ۹٫۴ میلی‌متر
مزایا
- یک سال عمر باتری
- صفحه رنگی
معایب
- بدون مکان‌یاب GPS یا ضربان‌سنج قلب
- طراحی نه‌چندان دلچسب
مهم‌ترین قابلیت این مچ بند نسبت به نسخهی قبل صفحه‌ی نمایش رنگی همیشه روشن رویت‌پذیر در نور خورشید است. این قابلیت به شکل شگفت آوری بدون از دست رفتن عمر باتری یک ساله، که در نسخهی سوم موجود بود، بدست آمده است. آمار اساسی مانند گام شماری و مسافت طی شده، کالری مصرفی، و مدت‌زمان خواب تحت پوشش قرار گرفته‌اند. ردیاب فعالیت خودکار نیز به کمک سامانه‌ی Move IQ به آن اضافه شده است.
اپلیکیشن همراه Garmin شخصی سازی صفحه‌ی نمایش را فراهم می‌آورد. زمان سنج و زنگ ساعت می‌توانند از روی خود مچ و بدون نیاز به این اپلیکیشن تنظیم شوند. این نسخه تا ۲۰ درصد از نسخهی قبل، عرضه شده در سال ۲۰۱۵، ارزان‌تر است. البته قابلیت‌های تجاری مانند ضربان سنج قلب و GPS در این نسخه نیست که با توجه به قیمت آن قابل قبول است. قیمت این دستگاه در حدود ۴۰ دلار است.
Amazfit Bip : مچبند بسیار ارزشمند با عمر باتری بسیار بالا
مزایا
- ارزش بسیار بالا نسبت به قیمت
- طراحی زیبا
- اپ خوب
معایب
- رابط کاربری عجیب
- روشنایی هنگام تمرین
این یک مچبند، بسیار توانمند و همزمان بسیار ساده است. می‌توان آن را نسخهی ساده‌تری از Apple Watch دانست. شاید Amazfit توانایی رقابت با تجربه‌ی Apple را نداشته باشد، اما قابلیت‌های خوبی دارد. اگر به دنبال یک مچبند معمولی هستید که قابلیت دریافت اعلان‌ها از تلفن همراه داشته باشد، یا با باتری قدرتمند خود شما را راضی کند( باتری بدون شارژ تا ۳۰ روز دستگاه را تغذیه می‌کند)، از گوشی شما اعلان دریافت کند، شما را با یک زنگ مخصوص بیدار کند، و تمرینات شما را با یک مکان‌یاب درونی و حسگرهای دیگر ردیابی کند، Bip را در فهرست خود قرار دهید. قیمت این دستگاه در حدود ۷۰ دلار است.
Moov Now : یک مچبند هماهنگ با شما
مزایا:
- ردیابی دقیق
- عمر باتری طولانی
معایب
- بدون صفحه‌ی نمایش
- هزینه‌ی مضاعف برای سنجش ضربان قلب
مچبند Moov Now با قدمت چند ساله، از بهترین ردیاب‌های حرکت موجود در بازار است. یک شتاب‌سنج ۹ محوره از مزیت‌های این سامانه است. شتاب‌سنجی که در سامانه‌های هدایت موشک نیز استفاده می‌شود. نتیجه توجه به سایر حرکات کاربر در کنار گام شماری و کالُری سنجی است.
این مچبند از این حرکات برای تنظیم یک برنامه‌ی تمرین، مانند یک مربی، استفاده می‌کند. به عنوان نمونه اثر راه رفتن بر وضعیت جسمی کاربر را می‌سنجد، میزان تکرار تمرین‌ها در باشگاه را توصیه می‌کند و ضربات کاربر بر سطح آب در هنگام شنا مانند یک مربی عمل می‌کند. این مربی مجازی دقیقاً کیفیت عمل‌کرد کاربر را می‌سنجد و برای بهبود عمل‌کرد پیشنهاداتی مطرح می‌کند( عدم ارسال وقت و بی‌وقت اعلان‌های مزاحمت‌آمیز نکته‌ی مثبتی است). این مچبند ضدآب است و عمر باتری آن پیش از نیاز به تعویض شش ماه است. قیمت این دستگاه در حدود ۵۰ دلار است.
Samsung Galaxy Fit-e : اولین مچبند سلامت عرضه‌شده توسط سامسونگ
مزایا
- هزینه‌ی چندانی ندارد
- سنجش دقیق فعالیت
معایب
- به دو اپ نیاز دارد
- عمر باتری می‌تواند متنوع باشد
با توجه به آن که Samsung Galaxy Fit e نخستین تلاش Samsung برای ورود به بازار ردیاب‌های سلامت است، باید اذعان داشت که در این فهرست به جایگاه بالایی رسیده است. دستگاه به مکان سنج مجهز نیست، اما قابلیت‌های زیاد دستگاه توجه کاربران را جلب خواهد کد. از جمله ردیابی فعالیت، طراحی ضدآب و عمر بالای باتری ( که یک هفته تمام دوام می‌آورد). یک حسگر ضربان قلب و تعداد زیادی قابلیت‌های ردیابی سلامت دیگر نیز برای کاربران پرکار در این دستگاه تعبیه شده است. قیمت این دستگاه در حدود ۷۰ دلار است.
Garmin Vivosmart 3 : هوش بسیار بالا با توجه به قیمت
مزایا:
- شمارش‌گر تکرار
- سنجش فعالیت خودکار
معایب:
- نبود مکان‌سنج (GPS)
- حسگر زمان بیدار شدن گاهی درست کار نمی‌کند
عرضه‌ی Garmin Vivosmart 4 به بازار قیمت سبب کاهش قیمت این دستگاه شده و آن را به یکی از ارزان‌ترین‌ها در فهرست‌های ردیاب سلامت ارزان تبدیل کرده است( هرچند هنوز ارزان‌ترین مچبند بازار نیست). ظاهر بسیار زیبایی، و نمایش آمارهایی از جمله تعداد تکرار و دیگر تمرینات روی صفحه‌ی کوچک Vivosmart 4 توجه کاربر را جلب خواهد کرد. Vivosmart 4 مکان‌سنج ندارد لذا مناسب کاربرانی است که در باشگاه ورزش می‌نمایند. علاوه بر آن اپلیکیشن گارمین بهترین اپلیکیشن مچ‌بندهاست و تمام آمار را در شکلی بسیار آسان برای خواندن نمایش می‌دهد. قیمت این دستگاه در حدود ۵۰ دلار است.
بیشتر بخوانیم:
شش لباس هوشمند برتر در سال ۲۰۱۹
آشنایی با ردیاب های سلامت ارزان قیمت
منبع: techradar
«استفاده و بازنشر مطالب تنها با ذکر لینک منبع و نام (مجله‌ی فناوریهای توان‌افزا و پوشیدنی) مجاز است»
